Online Kurs

jetzt endlich rauchfrei werden!

Rauchfrei Zuhause Videokurs

In meinem Rauchfrei Zuhause Kurs werde ich dir die Tipps, Tricks und Erfahrungen die ich in den letzten 10 Jahren als Rauchfrei und Hypnosecoach gemacht habe mitteilen und beibringen.

99€ 39,99€

4 einfache Schritte zur besten Entscheidung in deinem Leben

Inhalte des Rauchfrei-Kurses

Lektion 1
Vorschaubild Lektion 1

Wie Verknüpfungen im Alltag zum Rauchen führen.

Rauchen muss nicht zwangsweise als Sucht dargestellt werden, welche mit Entzugserscheinungen nach Beendigung des Rauchens einhergeht. Oft wird den Großteil des Tages nicht geraucht und ab einem gewissen Zeitpunkt dann alles nachgeholt. Hier spielen Verknüpfungen im Alltag eine entscheidende Rolle.

Lektion 2
Vorschaubild Lektion 2

Durch gezielte Steuerung deiner Gedanken das Rauchen vergessen.

Der Gedanke wieder rauchen zu müssen soll gar nicht mehr entstehen,  jedoch kann es natürlich sein, dass  der Gedanke wieder auftritt. In diesem Fall ist es wichtig, sich eine Methode zu überlegen, diese Gedanken zu umwinden und zu umgehen, also einen Gedanken-Stop zu aktivieren.

Lektion 3
Vorschaubild Lektion 3

Tipps die Gewohnheiten anzupassen und zu verändern.

Es ist wichtig gewisse Gewohnheiten zu verändern, bei denen das Thema Rauchen immer relevant war .Zu einer Tasse  Kaffee gab es obligatorisch die  Zigarette, aber auch beim Autofahren zünden sich viele Menschen schon fast automatisch eine Zigarette an. Es gibt einfache Tipps und Tricks diese Gewohnheiten zu ändern und so mit dem Rauchen aufzuhören. Kleine Veränderungen können so maximalen Nutzen haben.

Lektion 4
Vorschaubild Lektion 4

Dinge über das Rauchen die du wahrscheinlich nicht wusstest.

Das  Thema Gesundheit wird oft als Motivation genannt gesünder zu leben und deshalb mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings rauchen auch viele Ärzte oder Krankenschwestern die genau wissen, was für schwere Folgen das Rauchen haben kann. Oft kommt die Reue leider erst nachdem es zu spät ist. Mehrere tausend Schadstoffe und Radioaktivität entstehen beim Rauchen, dadurch wird der Körper massiv geschädigt. 25% des Inhalts einer Zigarette ist sogar ganz einfacher Zucker, und sogar eine einzige Röntgenbildaufnahme hat genauso viel Radioaktivität wie eine Zigarette.

Jede wichtige Veränderung beginnt mit einer guten Entscheidung.

Triff auch Du deine Entscheidung noch heute und werde rauchfrei.

Lektion 5
Vorschaubild Lektion 5

Verständnis zeigen und Vorbild sein. Veränderung beginnt im Kopf.

Der Entschluss einer Veränderung entsteht im Kopf. Ab dann muss die Entscheidung konsequent durchgezogen werden. Man muss auch im Falle einer Familie und Kindern diesen Menschen gegenüber Vorbild sein.

Lektion 6
Vorschaubild Lektion 6

Nimmt man automatisch zu nachdem man mit dem Rauchen aufgehöhrt hat?

Nimmt man zu, nachdem man mit dem Rauchen aufgehört hat? Viele Menschen halten Ihr Gewicht ganz einfach oder nehmen sogar ab. Der Stoffwechsel ändert sich zwar und so steigt auch wieder der Hunger, jedoch wird man so zwangsweise nicht zunehmen. In der Zeit in welcher man eine Zigarette geraucht hat, kann man seinem Körper in kurzen Pausen etwas Gutes tun.

Lektion 7
Vorschaubild Lektion 7

Wie du trotz rauchender Personen in deiner Umgebung stark bleibst.

Man muss lernen mit neuen Situationen umzugehen. Früher hast du auf Partys geraucht, heute nicht mehr. Man muss nicht sein Umfeld ändern, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben. Es gibt nämlich nur 2 Wege : Entweder dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören oder weiter zu rauchen. Die letzten Zigaretten verschenken oder wegschmeißen und ein rauchfreies Leben genießen!

Lektion 8
Vorschaubild-1-1.jpg

Tipps und Hypnosen richtig nutzen und umsetzen lernen.

Die Kombination aus den  Tipps und Tricks der vorherigen Lektionen in Kombination mit der Hypnose welche du lernen wirst als Selbsthypnose anzuwenden wird dir als erfolgsversprechende Methode dabei helfen die Gedanken zum Rauchen gar nicht mehr erst entstehen zu lassen.

jetzt endlich rauchfrei werden!

Rauchfrei Zuhause Videokurs

99€ 39,99€